Διαχείριση Θυμού
Course Features
Course Details
Στόχοι Εργαστήριο:
- Κατανόηση της δυναμικής θυμό από την άποψη του κύκλου θυμό και τη θεωρία πάλης ή πτήσης
- Γνωρίζουν κοινούς μύθους θυμό και πραγματική διαψεύσεις τους
- Γνωρίστε τις χρήσιμες και άχρηστες τρόπους αντιμετώπισης με θυμό
- Να γνωρίζετε τις τεχνικές για τον έλεγχο του θυμού, Ειδικότερα ανάγνωση προειδοποιητικά σημάδια του θυμού, χρησιμοποιώντας αντιμετωπίσουν τις σκέψεις, την άσκηση τεχνικές χαλάρωσης και εκτόνωσης.
- Κατανόηση της διαφοράς μεταξύ αντικειμενικών και υποκειμενικών γλώσσα.
- Να γνωρίζετε συμβουλές για τον εντοπισμό του προβλήματος.
- Εκφράστε ένα συναίσθημα ή τη θέση χρησιμοποιώντας Ι-μηνύματα.
- Να γνωρίζετε τις δεξιότητες και τις τεχνικές για την παρασκευή ενός διαφωνία εποικοδομητικό, συμπεριλαμβανομένης της αποτελεσματικής διαπραγμάτευσης και λύσης οικοδόμησης.
- Να διερευνήσει καυτά κουμπιά του και την προσωπική δυναμική θυμό.
- Να γνωρίζετε αλλάξει, την αποφυγή και, αποδέχονται τρόπους για να ανταποκριθεί σε μια κατάσταση θυμού τολμηρές.· Κατανόηση της καμπύλης ενέργειας και πώς μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση θυμό κάποιου άλλου.
- Μάθετε και τεχνικές αποκλιμάκωσης πρακτική.
- Αποκτήστε μια ολοκληρωμένη άποψη της διαχείρισης θυμού και πώς μπορεί καλύτερα να ασκηθεί.
- Mονάδα Mέτρησης1: Ξεκινώ
- Mονάδα Mέτρησης2: Kατανόηση Θυμό
- Mονάδα Mέτρησης3: Να το κάνει και δεν κάνει
- Mονάδα Mέτρησης4: Κερδίζοντας Ελέγχου
- Mονάδα Mέτρησης5: Χωρίστε τα άτομα από το πρόβλημα
- Mονάδα Mέτρησης6: Eργαζόμενη για το πρόβλημα
- Mονάδα Mέτρησης7:Eπίλυση του προβλήματος
- Mονάδα Mέτρησης8: Ένα ατομικό πρόγραμμα
- Mονάδα Mέτρησης9: Η τριπλή προσέγγιση
- Mονάδα Mέτρησης10:Η ενασχόληση με θυμωμένοι άνθρωποι
- Mονάδα Mέτρησης11: Tραβώντας όλα μαζί
- Mονάδα Mέτρησης12: Ολοκληρώνω
This course does not have any sections.
admin
